Que Existen atras de tu temor an estar sola
No obstante ?ay amiga!, igual que dice reflejo, “el pavor a la aislamiento no solo dispone de que ver con la pareja”. La coach nos revela al completo lo que puede haber atras:
- La idea de quedarte un par de dias en morada te aterroriza. Lo tuyo no es precisamente el ‘nesting’ o el placer de nunca hacer ninguna cosa si implica permanecer sola en hogar. Eres competente de ir con quien sea asi como de apuntarte a todo plan (pero nunca te apetezca nada), con tal de nunca verte en soledad.
- Tendrias an explorar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes porque nunca te sientes segura sobre ti misma. Precisas que los otras validen que estas realizando lo preciso.
- Eres incapaz sobre quedarte en mutismo, a solas con tus pensamientos. Invariablemente debes tener puesta de extremo la television, la radio, musica… no obstante nunca le estes prestando interes.
- Dependes emocionalmente sobre tus relaciones. Posees la necesidad extrema y invariable de aprecio. Por miedo a la soledad que implica la ruptura, alargas las relaciones al maximum probable, al igual que te desvives por nunca perder a tu pareja.
- Demasiada autoexigencia y perfeccionismo. Sientes panico al fiasco, a alguien o al que diran asi como crees que quedarte sin pareja seria senal sobre que has hecho algo mal en la conexion asi como que has fallado.
- Estas enganchada a las paginas Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? No paras de ver lo que hacen tus amigos. Subes publicaciones asi como fotos esperando que te lluevan los “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por y para permanecer conectada con “el universo” (online).
- La totalidad de tus aficiones implican an otras gente. No precisas casi ningun hobbie que se haga en aislamiento. Continuamente precisas a tu pareja o a tus colegas para disfrutar de tu lapso
disponible. - Crees que alguna cosa horrible puede ocurrir si te quedas sola. Igual que En Caso De Que esta posicion conllevase algun peligro intrinseco que tu preves de forma anticipada.
- Ves a cualquier anciano separado asi como te mueres de pena. Te empiezas an instalar una pelicula mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seria su vida. asi como te entra un agobio enorme al meditar que esa puedes ser tu el conmemoracion de manana.
- asi como lo mismo cuando te enteras sobre alguien que ha cortado con su pareja y se ha quedado soltera. Te entra la amalgama sobre compasion, pena asi como pavor.
- Posees la urgencia sobre contarle siempre a alguien lo que te ocurre, lo que sientes, lo que piensas. Es a la amiga, la pareja… o a tu feed sobre Instagram. ?No puedes estar ni un fecha carente hablar con alguien!
- Tu ideal de vida seria tener la casa abarrotada sobre personas, sobre amistades, de visitas. Suenas con tener una estirpe numerosa asi como la ajetreada vida social.
- Cuando te imaginas tu concebible porvenir igual que soltera y falto estirpe, te entra un agobio enorme y enseguida te deseas poner a pensar o efectuar una diferente cosa de distraerte.
Como afrontar el temor an estar sola
Igual que dice Ainhoa reflejo, “todo el mundo necesitamos en mayor o menos modo a los otros”. Igual que dijo Aristoteles “el adulto es un ser social por naturaleza”.
“sin embargo si te das cuenta sobre que lo tuyo es una necesidad desesperada sobre permanecer con alguien (pareja, amistades, familia, incluso desconocidos), es fundamental que tomes cartas en el asunto”, recomienda.
?Deja de eludir de ti misma! Intenta desbloquearte y controlar tus miedos. “Date un espacio de conectar con lo que precisas, con lo que te fascina y te realiza disfrutar. Aprende cosas novedosas. Quedate en mutismo y escuchate. Haz cosas por y para ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte preferible a ti misma y an estar a deleite con tu misma empresa. Ya veras como asi empiezas a quedar con las personas sobre una diferente forma. Desde la libertad personal y nunca desde la necesidad”, anade.